selfesteem

عزت نفس چیست 

self steem

عزت نفس یک نیاز اولیه برای همه ی انسان هاست ، بدانیم و ندانیم راه خود را درون ما می گشاید . آزادیم که عزت نفس را درک کنیم و یا همچنان نا آگاه باقی بمانیم که با انتخاب دومی ، عواقب آن را باید بپذیریم .

 

در واقع عزت نفس به مراتب بیشتر از احساس خود ارزشمندی است . که اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم :

1. اعتماد به توانایی خود در اندیشیدن است ، اعتماد به توانایی خود به کنار آمدن با چالش های اولیه زندگی است .
2.  اعتماد به حق خود برای موفق و شاد بودن است . احساس ارزشمند بودن و شایسته بودن ، یعنی حق داشته باشید که نیاز خود را ابراز کنید و خواسته های خود را بگوئید تا از ثمرات تلاش خود لذت ببرید 

" پس باید گفت عزت نفس کیفیتی است که اگر آن را در زمانی به دست آوریم به موفقیتی رسیده ایم "

 

 

مدرس رفتار شناسی